7 Vajra esencialë që ndihmojnë në trajtimin e temperaturës së lartë: Mjekime të fuqishme natyrale me rezultate surprizuese.

Ethet dhe temperatura e lartmund të jenë super të frikshme. Një minutë je mirë, dhe tjetrën do të jesh mes të qënit i nxehtë ose ndjesisë sikur të jesh zhytur në një pishinë akulli. Dhe pastaj është ajo lodhja që të harxhon energji në të gjithë trupin…

Lajmi i keq? Një virus ose bakter ju ka goditur. Por ka edhe një lajm të mirë. Temperatura është mënyra që trupi sulmon të gjithë ata pushtues të huaj, duke i vrarë para se t’ju bëjnë ndonjë dëm.

Pra, ethet në fakt ndihmojnë – nuk dëmtojnë. Ato janë një simptomë që trupi juaj po e bën punën e tij në mënyrë shumë efektive. Dhe duke pirë një pilulë, mund të ndaloni këtë proces natyral të shërimit.

Zbuloni se si vajrat esencialë mund të lehtësojnë në mënyrë të sigurtë dhe të natyrshme simptomat e etheve (temperatura e lartë), duke e lënë organizmin tuaj të bëjë atë që bën më mirë…

ÇFARË I SHKAKTON ETHET (TEMPERATURËN E LARTË)?

Infeksionet – më së shpeshti virale ose bakteriale – janë shkaku kryesor. Por ethet mund të lindin edhe si pasojë e faktorëve të tjerë si kërpudhat, parazitët dhe toksinat.

Infeksionet bakteriale dhe virale kanë një sërë gjërash të përbashkëta. Ato të dyja shkaktohen nga mikrobet – bakteret dhe viruset – dhe përhapen në mënyra të ngjashme. Përhapen nga kollitja dhe teshtitja, kontakti i ngushtë me njerëzit e infektuar, prekja e sipërfaqeve të kontaminuara, ushqimit ose ujit, dhe kontakti me kafshë ose insekte.

Por ka edhe dallime të mëdha midis baktereve dhe viruseve.

Shumica e baktereve janë të padëmshme; pjesa më e madhe e tyre në fakt ndihmojnë trupin – dhe më pak se 1% e baktereve shkaktojnë sëmundje tek njerëzit. Shumica e infeksioneve bakteriale “të këqija” mund të trajtohen në mënyrë efektive me antibiotikë.

Disa shembuj të infeksioneve bakteriale që mund të shkaktojnë ethe janë një plagë e infektuar keq, fyti me streptokok, infeksionet e traktit urinar (UTIs), pneumonia, helmimi nga ushqimi, lija e dhenve dhe meningjiti bakterial.

Ndryshe nga bakteret, shumica e viruseve shkaktojnë sëmundje. Viruset nuk mund të mbijetojnë për një kohë të gjatë pa një mikpritës si trupi juaj, ku ata lidhen me qelizat, duke riprodhuar dhe riprogramuar këto qeliza derisa përfundimisht të sëmuren ose të vdesin. Për më tepër, antibiotikët nuk funksionojnë kundër viruseve.

Shembuj të infeksioneve virale që mund të shkaktojnë ethet, janë ftohja e zakonshme ose gripi, një koronavirus si COVID-19, SARS ose MERS, tërbimi, norovirusi dhe hepatiti B.

Lajmi i mirë është se sa herë që sistemi juaj imunitar zbulon ndonjë formë të “pushtuesit” të huaj, qoftë bakterial apo viral, ai menjëherë hyn në veprim duke rritur temperaturën e trupit për të vrarë çdo infeksion të mundshëm. Dhe para se ta kuptoni, ju shfaqet temperatura e lartë.

SIMPTOMAT DHE TRAJTIMI I  ETHEVE

Djersitjet, dridhjet, dhimbjet e kokës, të dridhurat dhe lodhja në të gjithë trupin janë shenjat klasike të etheve. Nëse temperatura juaj është vetëm një gradë ose më shumë mbi temperaturën normale të prej 37º C, ajo konsiderohet një ethe e shkallës së ulët. Vetëm kur arrin 38º C ju arrini në modalitetin e temperaturës së plotë.

Temperatura nuk është sëmundje. Nuk mund të “shërohet”. Megjithatë, shumë prej nesh mund të kërkojnë një Paracetamol ose Ibuprofen për të ndihmuar në zbutjen e simptomave. Por kjo mund të mos jetë gjithmonë zgjedhja e duhur…

Temperatura është në fakt një përgjigje shumë e zgjuar e trupit tuaj për të vrarë një pushtim virusesh ose bakteresh, pasi shumë prej këtyre organizmave nuk mund të jetojnë në një temperaturë më të lartë – edhe nëse është vetëm një ose dy gradë më shumë.

Ana negative e rritjes së temperaturës është se ndërsa truri është tani në një gjendje të re të caktuar, trupi ndihet më i ftohtë pasi ende nuk e ka arritur atë gjendje të caktuar. Si rezultat, ai fillon të punojë për të gjeneruar nxehtësi duke kontraktuar dhe relaksuar muskujt – pra dridhjet ose të dridhurat.

Nëse e lejoni trupin tuaj të bëjë natyrshëm punën kundër mikrobeve, simptomat përfundimisht do të zhduken vetë. Prandaj, këshilla më e mirë për trajtimin e temperaturës së lartë është që në të vërtetë të prisni derisa trupi juaj të kontrollojë të gjithë pushtuesit e huaj në organizmin tuaj.

Nëse mënyra më e dobishme është të lini trupin tuaj të bëjë atë që e bën më mirë, atëherë si mund t’i lehtësoni të paktën disa nga simptomat e temperaturës? Ja ku mund të ndihmojnë kurat natyrale shtëpiake si vajrat esencialë…

SI TË PËRDORNI VAJRA ESENCIALE PËR TË PËRBALLUAR ETHET?

Vajrat esencialë mund të ndihmojnë mbi një gamë të gjerë simptomash të etheve. Keni djersitje? Ata mund t’ju qetësojnë. Dhimbje koke apo dhimbje muskulore? Ata gjithashtu mund të ndihmojnë me to. Dhe kur keni të dridhura? Po – edhe atë. Mendoni për një simptomë dhe ka shumë të ngjarë që një ose më shumë vajra esencialë të jenë në gjendje të ndihmojnë.

Edhe më mirë, disa vajra esencialë në fakt mund të prishin ciklin jetësor të një virusi (si gripi ose një koronavirus), duke e vrarë atë para se të bëhet aktiv. Kjo është arsyeja pse është e dobishme të përdorni një përzierje të disa vajrave për të maksimizuar efektin e tyre kur trajtoni temperaturën e lartë.

Gjëja më e mirë për vajrat esencialë është se ato mund të përdoren në shumë mënyra të ndryshme për të ndihmuar me ethet. Ato mund të përthithen përmes difuzionit (ose direkt nga shishja) për lehtësim pothuajse të menjëhershëm. Vetitë e tyre shëruese mund të përthithen përmes lëkurës tuaj: ata mund t’ju ftohin ose ngrohin. Janë dezinfektues të fuqishëm për çdo sipërfaqe dhe ajrin përreth jush për të shmangur përhapjen e ndonjë mikrobi. Dhe nëse jeni duke luftuar për të fjetur, ata gjithashtu mund t’ju ndihmojnë me këtë.

Thjesht zgjidhni vajin më të mirë esencial për një lehtësim shumë të nevojshëm nga ethet…

VAJ EUKALIPTI (Lat. Eucalyptus Globulus)

Shpesh i quajtur “vaj i etheve”, eukalipti kryeson listën e vajrave esencialë që ndihmojnë në uljen e simptomave të etheve. Me aromën e tij të freskët dhe efektin freskues, jo vetëm që ul temperaturën e trupit, por gjithashtu zgjeron arteriet dhe venat për të lehtësuar presionin e gjakut dhe për të lejuar që gjaku i pasur me oksigjen të rrjedhë nëpër trup. Kjo ndihmon në lehtësimin e dhimbjes dhe inflamacionit që zakonisht shoqërohen me temperaturë.

Eukalipti gjithashtu ndihmon në luftimin e infeksioneve virale, bakteriale dhe kërpudhore në trupin tuaj. Ky vaj është zbuluar se largon disa mikrobe që shkaktojnë sëmundje. Dhe nëse vuani nga hundët e bllokuara ose një kolla, vaji esencial i eukaliptit ndihmon në pastrimin e sekrecioneve të mushkërive dhe hundës.

Si ta përdorni vaj esencial eukalipti për temperaturën?

• Përdorni një kompresë të ftohtë 3 herë në ditë. Lagni një pecetë me ujë të ftohtë dhe 3 pika vaj esencial eukalipti dhe 2 pika vaj esencial livando. Shtrydheni dhe vendoseni në ballë. Lëreni për disa minuta dhe përsërisni procedurën.
• Mund të përdorni një jastëk për qafën duke e futur në frigorifer që të ftohet. Hidhni disa pika vaj eukalipti dhe e  vendosni mbi ballë si dhe në pjesën e pasme të qafës afër trurit. Kjo ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit tuaj.
• Ose mund të përdorni një batanije spa të ftohur me eukalipt për lehtësim në të gjithë trupin.

Studimet kanë treguar gjithashtu se avulli nga shpërndarja e disa pikave të vajit të livandos dhe vajit të eukaliptit ka përfitime pozitive për ethet e shkaktuara nga viruset. Lavanda gjithashtu do ta bëjë më të lehtë për të fjetur kur jeni sëmurë.

Ky trajtim tërësisht natyral është e vetmja gjë që ju nevojitet për të trajtuar ftohjet dhe gripin .

VAJ I PEMËS SË ÇAJIT (Lat. Melaleuca alternifolia)

Vaji i pemës së çajit (tea tree oil) është një trajtim efikas për të ndihmuar trupin të luftojë infeksionin. Ky vaj i fuqishëm antibakterial dhe antiviral ndihmon në uljen e temperaturës dhe simptomave të lidhura me të. Një studim zbuloi se është efektiv kundër virusit të gripit brenda vetëm 5 deri në 10 minuta pas ekspozimit. Vaji esencial i pemës së çajit ndihmon në funksionimin efikas të qelizave të bardha të gjakut të cilat largojnë mikrobet e padëshiruara dhe forcojnë mbrojtjen tuaj imune kundër temperaturës.

Ky vaj me aromë kamfuri është ndoshta një nga anti-inflamatorët natyralë më të fuqishëm. Është zbuluar se zvogëlon skuqjet, ënjtjet dhe dhimbjet – disa nga simptomat e etheve.

Si të përdorni vajin e pemës së çajit për temperaturën?

• Përzieni 3-4 pika vaj esencial peme çaji me 1 lugë çaji vaj bajame të ëmbël. Masazhojeni butësisht në ballë, qafë dhe shpatulla.
• Përdoreni atë si një dezinfektues natyral për të freskuar ajrin dhe për të hequr bakteret, viruset dhe mykun nga shtëpia. Mbushni një shishe me ujë dhe shtoni pak pika vajra esenciale të pemës së çajit, limonit, mentes dhe eukaliptit për të mbajtur larg mikrobet.

VAJ KARAFILI ( Lat. Syzygium aromaticum)

Eugenoli, një përbërës që përbën 75-80% të vajit të karafilit (clove). Ai ka aktivitet të theksuar antipiretik (ulje të temperaturës) që ndihmon në uljen e simptomave të etheve. Karafili funksionon njëlloj si medikamentet farmaceutike për temperaturën, si acetaminofeni, por pa asnjë nga efektet anësore të këtyre medikamenteve.

Vetitë e fuqishme anti-inflamatore të vajit të karafilit janë të njohura për lehtësimin e dhimbjes së dhëmbit. Ky vaj ndihmon gjithashtu në lehtësimin e çdo dhimbjeje që lidhet me temperaturën. Përveç vetive të tij antibakteriale dhe antifungale që vrasin të gjitha mikrobet, antioksidantët në vajin e karafilit ndihmojnë në çlirimin e trupit nga radikalet e lira, duke forcuar sistemin imunitar.

Si të përdorni vajin e karafilit për ethet?

• Bëni një kompresë të ftohtë duke zhytur një pecetë në një tas me ujë të ftohtë me 5 pika vaj karafili. Vendoseni pecetën e ftohtë në ballë, duke e zëvendësuar me një të freskët çdo gjysmë ore.
• Vaji esencial i karafilit përzihet mirë me vajra të tjerë të mirë për ethet, si rozmarina, kanella, limoni, mente dhe livando. Përdorni një përzierje të disa prej të preferuarave tuaja në një difuzor elektrik.
• Përdorni vetitë antimikrobike të vajit të karafilit për të dezinfektuar sipërfaqet dhe ajrin. Për të bërë një spërkatje dezinfektuese, mbushni pjesën më të madhe të një shishe qelqi 0.5 litra me alkool. (min 60% etanol, ose alkool izopropil, alkool fërkues AKA). Shtoni 30 pika vaj esencial të pemës së çajit dhe 15 pika secila të vajit të karafilit, vajit të limonit dhe vajit të eukaliptit.

VAJ ESENCIAL RAVINTSARA (Lat. Cinnamomum Camphora)

Nëse keni ethe, ftohje ose grip, përdorni vaj esencial ravintsara. Ky vaj ka veti kundër infeksioneve ndihmon në zhdukjen e viruseve dhe baktereve. Ky vaj pastron sekrecionet e tepërta dhe parandalon infeksionet e sinusit. Ndihmon gjithashtu në lehtësimin e dhimbjeve të kokës, dhimbjeve të muskujve dhe kyçeve dhe lodhjes së shkaktuar nga stresi. Aroma e tij e freskët dhe pak e ëmbël balsamike ju ndihmon të flini më mirë dhe të përmirësojë gjendjen tuaj kur ndiheni të rënduar nga temperatura.

Si të përdorni vaj esencial ravintsara për temperaturën?

• Përzieni 3-4 pika vaj ravintsara me 1 lugë çaji me vaj bartës si vaj bajame, kokosi, jojoba etj. Masazhojeni butësisht në ballë dhe në qafë, duke përsëritur tri herë në ditë.
• Përdorni të dy vajrat së bashku duke shtuar disa pika të secilit në një difuzor, për të zhdukur viruset në ajër.

VAJ KANELLE (Lat. Cinnamomum Verum)

Ndryshe nga vajrat e përmendur tashmë, magjia e kanellës fillon kur fillojnë të dridhurat. Të njohur si diaforetikë të qarkullimit të gjakut, vajrat esencialë si kanella, mentja dhe xhenxhefili,  rrisin qarkullimin e gjakut dhe ngrohin trupin. Duke vepruar kështu, ato mund të shkaktojnë djersitje pasi punojnë për të balancuar temperaturën e trupit.

Me përmbajtje të disa llojeve të antibiotikëve natyralë, kanella ka treguar gjithashtu të jetë efektive në zhdukjen e disa viruseve dhe baktereve – madje edhe disa që nuk mund të trajtohen me ilaçe. Vrasja e mikrobeve më shpejt dhe në mënyrë më efektive ndihmon në uljen e simptomave të etheve.

Si të përdorni vajin esencial të kanellës për ethet?

• Për të lehtësuar të dridhurat, bëni një kompresë të ngrohtë duke shtuar disa pika vaj kanelle dhe mente në një enë me ujë të ngrohtë. Lagni një pecetë dhe aplikojeni si në ballë ashtu edhe në pjesën e pasme të qafës.
• Për të ndihmuar në kontrollin e infeksionit, përzieni 1 pikë vaj kanelle, limoni, eukalipti, karafili dhe peme çaji me një lugë gjelle vaj bajame. Aplikojeni në fund të këmbëve 4 herë në ditë.
• Një studim in-vitro zbuloi gjithashtu se pjesë të barabarta të vajrave esencialë të kanellës, karrotës, eukaliptit dhe rozmarinës të holluar në vajin e camelinës ishin shumë efektive kundër disa viruseve dhe baktereve.

VAJRAT ESENCIALE SI TRAJTUES I ETHEVE TE FËMIJËT

Duke qenë se vajrat esencialë janë shumë të përqendruara dhe të fuqishme, është e rëndësishme të jeni të kujdesshëm kur trajtoni temperaturën me fëmijët e vegjël dhe foshnjat. Nëse keni dyshime, shpërndarja e vajrave esenciale në ajër është më e sigurt sesa përdorimi i tyre në lëkurën e një fëmije. Ato mund të jenë irrituese për disa lëkura; bëni gjithmonë një test patch në pjesën e krahut, te pulsi. Nuk këshillohet shpërndarja e vajrave esenciale tek foshnjat nën 6 muajsh.

Është gjithashtu e rëndësishme që fëmija juaj të mos prekin zonat ku aplikohen vajrat dhe më pas të fërkojnë sytë. Kur përdorni direkt në lëkurë, holloni gjithmonë në një raport prej 3 pika vaj esencial  për lugë gjelle, për një fëmijë ose foshnjë.

Mbroni shëndetin e fëmijës tuaj duke ndjekur disa udhëzime të thjeshta për përdorimin e vajrave esencialë në mënyrë të sigurt dhe efektive! Përmbajuni vajrave esencialë më të butë dhe më të sigurtë.

VAJ LIVANDO (Lat. Lavandula Angustifolia)

I njohur si ‘Mbretëresha e gjumit’, livando (Lavander) është një qetësues natyral për nervat, relakson mendjen dhe ju ndihmon të harroni stresin. Është një nga vajrat më të butë, dhe është ideal për përdorim dhe te fëmijët dhe foshnjat.

Lavanda është gjithashtu një antimikrobik i fuqishëm. Ndihmon në vrasjen e të gjitha llojeve të mikrobeve, qofshin ato bakteriale, virale apo kërpudhore. Kjo, së bashku me vetitë e saj anti-inflamatore dhe qetësuese, mund ta bëjnë atë një ilaç natyral të fuqishëm në luftën kundër etheve.

Si të përdorni vajin esencial të livandos për ethet?

• Holloni 3 pika vaj esencial livando në një lugë gjelle vaj bartës (vaj bajame, kokosi etj). Fërkojeni në fund të këmbëve dhe në pjesën e pasme të qafës. Për foshnjat nën 6 muajsh, mund të përdorni një pikë vaj livando. (Nëse keni testuar më parë në pulsin e dorës). Të rriturit mund të përdorin deri në 5 pika për çdo lugë gjelle vaj bartës.
• Një jastëk i qafës me ujë dhe livando, ose maskë spa e ftohur në frigorifer dhe e vendosur në pjesën e pasme të qafës është një tjetër metodë efektive ftohjeje pasi aty ndodhet funksioni i kontrollit të temperaturës së trupit.
• Nëse ju ose fëmija juaj keni të dridhura, thjesht ngrohni në mikrovalë një batanije spa të spërkatur me livando. Vendoseni në trup për të ndihmuar në rregullimin e temperaturës në të gjithë trupin.

VAJ ESENCIAL KAMOMILI (Lat. Matricaria Chamomilla)

Ashtu si livando, edhe kamomili gjerman edhe kamomili roman janë vajra esencialë të butë që kanë efekte natyrale qetësuese. Këto vajra janë përdorur tradicionalisht për fëmijët e vegjël dhe foshnjat (dhe të rriturit) që kanë probleme me gjumin.

Megjithatë, të dy këta vajra mund të përdoren gjithashtu për të ndihmuar në uljen e temperaturës për shkak të pranisë së një përbërjeje të quajtur bisabolol, një anti-inflamator i fuqishëm. Por secili jep rezultate të ndryshme. Kamomili roman do të ndihmojë në uljen e temperaturës së lartë, ndërsa kamomili gjerman është një vaj ngrohës kur fëmija juaj ka të dridhura.

Si të përdorni vajin e kamomilit për temperaturën?

• Për të ftohur trupin, shtoni 2 pika nga vajrat esencialë të kamomilit roman dhe livandos në një enë me ujë të ftohtë. Zhytni një sfungjer ose pecetë në ujë dhe lagni butësisht në të gjithë trupin duke filluar nga qafa.
• Pasi banja me sfungjer të ketë përfunduar, vendosni një pecetë të ftohur në ballë për disa minuta. Përsëriteni 2 ose 3 herë në ditë.
• Kur bie temperatura, vajrat esencialë mund të jenë një medikament jashtëzakonisht efektiv në shtëpi për të eleminuar të gjitha simptomat, pa përfshirë proceset natyrale të shërimit të trupit. Kapërceni pilulat dhe lëreni natyrën të bëjë punën e saj…

SHËNIME TË RËNDËSISHME:

Mund të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni vajra esencialë për të trajtuar çdo shqetësim mjekësor.

Nëse temperaturat rriten në mbi 40⁰C, mund të jetë e rrezikshme dhe të kërkojë kujdes të menjëhershëm mjekësor. Si një udhëzues i përgjithshëm, pavarësisht nga temperatura e tyre, nëse fëmija juaj është nën 6 javë, ai duhet të vizitohet menjëherë nga një mjek. Nëse fëmija është 3 muajsh ose më i vogël, duhet të telefononi mjekun tuaj për udhëzime.

Duke qenë se vajrat esencialë janë të përqendruar dhe të fuqishëm, bëni kujdes kur aplikoni direkt në lëkurë sepse kjo mund të shkaktojë acarim. Sigurohuni që ta bëni testin në brendësi të parakrahut tuaj për 24 orë më parë.

Ka një ndryshim midis një vaji esencial eukalipt ose livando dhe një vaji livando, i cili është thjesht një parfum.

 Nëse një etiketë nuk thotë qartë se është një “vaj esencial”, atëherë ai nuk është një vaj i pastër dhe nuk duhet të përdoret!

Sigurohuni që të merrni vajra esencialë të cilësisës së lartë të çertifikuar bio-organikë! Çertifikimi organik  vërteton pastërtinë e vajit esencial dhe mungesën e kimikateve gjatë rritjes së bimës, trajtimit të saj dhe nxjerrjes së vajit esencial.