Pluhuri i Baobabit meret nga fruti i pemës afrikane, e cila rritet në savanë. Baobabi është frut i cili është vlerësuar shumë për shekuj nga popullsia e Afrikës. Me përmbajtje më të lartë të vitaminës C se portokalli, me më shumë hekur se mishi i kuq dhe përmbajtje të lartë të mineraleve si kalciumi, kaliumi, magnezi dhe zinku, ai ka veti te veçanta ushqyese.

Është gjithashtu I pasur me vitaminë B1 dhe B6.

 

Rekomandohet:

• Për të gjithë ata që duan të forcojnë sistemin imunitar
• Për të gjithë ata të cilët nuk konsumojnë mjaftueshëm vitamina dhe minerale
• Për vegjetarinaët dhe veganët

Vitamina C është një antioksidant i pasur që mbron qelizat nga stresi oksidativ. Duke e përmbledhur, ajo luan një rol kyç në funksionimin e e sistemit imunitar, ndihmon në reduktimin e lodhjes, ndihmon clirimin e energjisë së metabolizmit dhe dhe rrit përthithjen e hekurit.

Vitamina B1 Ka rol në funksionimin e zemrës.

Vitamina B6 luan rol në rregullimin e veprimit hormonal dhe ndihmon në funksionimin normal psikologjik.

Hekuri luan rol në funksionet konjiktive dhe në formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe të hemoglobinës, ndihmon në clirmin e energjisë së metabolizmit dhe redukton lodhjen dhe dobësinë.

Kalciumi ndihmon në funksionimin normal të enzimave të tretjes dhe është i nevojshëm për mirëmbajtjen e dhëmbëve dhe kockave të shëndetshme.

Kaliumi luan rol në funksionimin e muskujve dhe mbajtjen në kontroll të presionit të gjakut.

Magnezi Ndihmon në funksionimin e sistemit nervor dhe luan rol në sintezën e proteinave.

Zinku luan rol në metabolizmin e karbohidrateve, në sintezën e ADN, fertilitetin dhe riprodhimin, si dhe ndihmon për flokë, thonj dhe lëkurë të shëndetshme.

 

Pluhur Baobabi (Adansonia digitata)

Rekomandohet të meret 3-6 gr në ditë (1-2 luge kafe). Miksojeni në lëngje, smoothies ose kos.

Këshilla:

Rekomandohet të mos tejkalohet norma ditore.

Mbajini larg fëmijëve!

Nuk rekomandohet përdorimi gjatë shtatzanisë ose periudhës së laktacionit.

Suplement ushqimor I cili nuk duhet përdorur si zëvendësues për një dietë të balancuar dhe të larmishme.

I pasur me fibra dietike, vitaminë C, B1, B6, hekur, magnez, kalium, zink, kalcium Pa yndyrna

Vlerat ushqyese	per 100g
energy	1110 kJ / 266 kcal
fat	0,1 g
saturated fat	0,1 g
carbohydrate	42,5 g
sugar	27,3 g
fiber	43,7 g
protein	2,2 g
salt	0,02 g

 

		RDI per 100g
vitamin C	267 mg	334 %
vitamin B1	0,32 mg	29 %
vitamin B6	0,52 mg	37 %
iron	9,7 mg	70 %
magnesium	165 mg	44 %
potassium	1960 mg	98 %
zinc	8,4 mg	84 %
calcium	269 mg	34 %

Rekomandohet marrja e përditshme për një të rritur mesatarisht  (8400 kJ / 2000 kcal).