31Jan
.
30Jan
CILAT JANË YNDYRNAT E SHËNDETSHME PËR TRUPIN TUAJ?
Keni frikë nga yndyrnat? Nëse po, atëherë s’jeni të vetmit. Yndyrnat në ushqime janë përfolur shumë gjatë dekadave të fundit, pasi ushqimet me pak yndyrna dhe pa yndyrna u bënë normë dhe, është thënë shpesh se ndërprerja e yndyrnave të shëndetshme nga dieta do të...
10Jan
10 MËNYRAT NATYRALE SI TË ELEMINONI HEMATOMAT NË LËKURË
Hematoma në fytyrë, krahë ose në gju, tek shumë njerëz krijojnë një pamje të pakëndshme. Në shumicën e rasteve ato nuk janë serioze dhe mund ti hiqni qafe fare lehtë me mënyra natyrale.Hematomat krijohen nga dëmtime ose goditje të një pjese specifike të trupit ku...
21Nën
SI TË PËRDORNI LËNGUN E ALOE VERA KUNDËR DIABETIT
Aloe Vera ka shumë përfitime për shëndetin dhe kujdesin e lëkurës. Nëse përdoret siç duhet, aloe vera, kjo bimë e mrekullueshme është shumë e shëndetshme. Aloe vera është përdorur prej shekujsh si një kurë natyrale për të gjitha shqetësimet e lëkurës. Nga ana tjetër, studime të kohëve...
04Nën
CORDYCEPS SI ANTI-AGE DHE NXITËS I PERFORMANCËS FIZIKE
Kjo Kërpudhë mjekësore ka qënë një element kryesor në mjekësinë holistike për shekuj ku dhe janë vënë re potencialet anti-age dhe promovues të shëndetit. Vitet e fundit, studiuesit kanë gjetur fakte shumë interesante në lidhje me Kërpudhën Cordyceps, si një suplement i shkëlqyer për të...
21Sht
7 SHENJA QË TREGOJNË MUNGESË MAGNEZI
A keni pasur ndonjëherë dëshirë të madhe për çokollatë saqë nuk mund të mendoni për asgjë tjetër? Po për ngërçet muskulare të cilat iu kanë mbajtur zgjuar gjithë natën? Ka shumë mundësi që të keni mungesë magnezi!Magnezi është thelbësor për mbi 300 procese të ndryshme enzimatike...
15Sht
28 HAPA TË THJESHTË PËR TË ULUR KOLESTEROLIN
Në famaci gjenden me dhjetra lloje medikamentesh për uljen e nivelit të kolesterolit, të cilat shpesh premtojnë rezultate të shpejta, pa shumë përpjekje nga ana juaj. Por këto medikamente shpesh kanë dhe shumë efekte anësore. Gjithsesi, ka shumë mënyra natyrale si të mbash kolesterolin në...
30Tet
11 përfitimet e Ashwagandha-s për imunitetin, trurin, tiroidet, stresin, muskujt…
Ashwagandha është një bimë adaptogjene mjaft e përdorur nga Ayurveda (mjekësia e lashtë indiane) që prej mbi 2500 vjetësh. Aktualisht, është bima adaptogjene më e studiuar. Është çmuar më së shumti efektet për rregullimin e tiroideve, efektet neuroprotektive, anti-anksioze, anti-depresive dhe anti-inflamatore, të cilat janë vetëm...
17Tet
MACA – 5 përfitimet kryesore dhe vlerat ushqyese të saj
Përveçse është e njohur për përdorimin mjekësor ndër vite, rrënjë maca është një nga “ilaçet” më të reja në komunitetin e shëndetit natyror, me një status Superfood të merituar. Kërkuesit janë duke publikuar herë pas here përfitimet në lidhje me rrënjët e jashtëzakonshme të kësaj...
13Tet