RËNDËSIA E VITAMINAVE B PËR ORGANIZMIN
Vitamina B-Kompleks rrit nivelin e energjisë dhe mirëqenien e përgjithshme B-Kompleks shpesh përmendet si një grup vitaminash energjitike, por është e rëndësishme të kuptohet që këto vitamina janë “çelësi” për “zhbllokimin e dyerve” të energjisë dhe mirëqenies. Shpesh jemi konfuz për të përcaktuar se cilat nga Vitaminat B na duhen vërtet. Por...
ÇFARË JU NDODH KUR HANI NJË LUGË VAJ KOKOSI ÇDO DITË?
Nëse nuk e keni provuar ende, duhet ta provoni! Të konsumosh 1-2 lugë gjelle me vaj kokosi çdo ditë, është shumë dobiprurëse. Në fakt, të përfitimet për shëndetin janë të shumta. Dhe mbi të gjitha, ka pafund studime...
VAJI I FARËS SË KUNGULLIT – TRAJTIMI I PROSTATËS DHE 30+ EFEKTE
Bazuar në studimet shkencore mbi efektet terapeutike të vajit të farës së kungullit, si dhe sipas kodit amerikan për medicinën bimore P.D.R., vaji i farës së kungullit konsiderohet si një trajtim i shkëlqyer për mjekimin e prostatës së zmadhuar (hiperplazia beninje e prostatës) dhe shqetësimeve që ndjehen në urinim...
SI TË PËRDORNI LËNGUN E ALOE VERA KUNDËR DIABETIT
Aloe Vera ka shumë përfitime për shëndetin dhe kujdesin e lëkurës. Nëse përdoret siç duhet, aloe vera, kjo bimë e mrekullueshme është shumë e shëndetshme. Aloe vera është përdorur prej shekujsh si një kurë natyrale për të gjitha shqetësimet e lëkurës. Nga ana tjetër, studime të kohëve të fundit kanë nxjerrë në...
CORDYCEPS SI ANTI-AGE DHE NXITËS I PERFORMANCËS FIZIKE
Kjo Kërpudhë mjekësore ka qënë një element kryesor në mjekësinë holistike për shekuj ku dhe janë vënë re potencialet anti-age dhe promovues të shëndetit. Vitet e fundit, studiuesit kanë gjetur fakte shumë interesante në lidhje me Kërpudhën Cordyceps, si një suplement i shkëlqyer për të rritur performancën atletike, promovuar shëndetin...
10 efektet pozitive të vajit të livandos për sëmundjet kryesore dhe dëmtimet e vogla
Vaji esencial i livandos është një nga vajrat esencialë më të përdorur në botë, por efektet e tij u zbuluan mbi 2500 vite më parë. Për shkak të vetive të tij të fuqishme antioksidante, antimikrobiale, sedative, qetësuese dhe antidepresive, përfitimet nga vaji i livandos janë të shumta dhe përdoret si...
11 përfitimet e Ashwagandha-s për imunitetin, trurin, tiroidet, stresin, muskujt…
Ashwagandha është një bimë adaptogjene mjaft e përdorur nga Ayurveda (mjekësia e lashtë indiane) që prej mbi 2500 vjetësh. Aktualisht, është bima adaptogjene më e studiuar. Është çmuar më së shumti efektet për rregullimin e tiroideve, efektet neuroprotektive, anti-anksioze, anti-depresive dhe anti-inflamatore, të cilat janë vetëm disa nga vetitë e shumta...
19 Përfitimet e Moringës: Lufton Kancerin, Stimulon rënien në peshë, Përmirëson cilësinë e lëkurës & shumë efekte të tjera
Moringa oleifera është një pemë tropikale e shkurtër në mesatare që gjendet në Indi. Pema dallohet lehtësisht nga ngjyrat e lehta, trungu me nyje dhe degë të gjata me shumë gjethe . Frutat e pemës Moringa janë në trajtë bishtajore. Megjithëse ka një kurorë të rrallë që ofron pak hije nga dielli...
Kelpi dhe përfitimet e tij
Algat e detit nuk janë thjesht për sushi. Në fakt, Kelpi është një formë alge detare, që po gjen përdorim të gjerë në kuzhinë. I konsideruar tashmë si një SUPERUSHQIM, për shkak të një shumëllojshmërie lëndësh ushqyese, kelpi është përdorur si ushqim në disa kultura Aziatike, prej shekujsh. Popullariteti i kësaj perimeje detare...
